تا زمانی که شما بتوانید در پایان هر روز کالری و درشت مغذیهای تعیین شده را مصرف کنید، دیگر قانون خاصی مبنی بر انتخاب نوع خاصی از مواد غذایی وجود ندارد. در این رژیم همانند رژیمهای دیگر فرد ملزم به رعایت برنامهی غذایی خاصی است. درواقع وقتی حجم خوراکیها http://beckettoxgpx.yomoblog.com/8226534/حداقل-10-کیلو-لاغری-در-ten-روز-سلام-زیبا