1

انواع فیبر و فواید هر کدام

News Discuss 
برخی افراد پس از خوردن غذاهایی که فیبر اضافه دارند از گازی شدن روده شکایت دارند. طبق آماری جهانی اکثر افراد دنیا در روز چیزی حدود ۱۵ تا ۱۷ گرم فیبر مصرف می کنن، در حالی که میزان توصیه شده برای مردان ۳۸ گرم و برای زنان ۲۵ گرمه! https://socialclubfm.com/story10796890/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%81%DB%8C%D8%A8%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA

Comments

    No HTML

    HTML is disabled


Who Upvoted this Story