زيادة الوزن والسمنة المفرطة أصبحت من أهم امراض العصر والتي ربما يترتب عليها أمراض القلب والسكر والضغط لذلك يجب الحرص علي اتباع نظام غذائي مفيد والابتعادعن الدهون الدسمة. الاستعانة بأحدث التقنيات المتقدمة لنقل فعاليات المهرجان العربي للإذاعة والتلفزيون يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم واختيار التمارين الرياضية الخاصة الأرداف والمؤخرة https://taisha-diet.com/%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%82%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%85%D8%AC%D8%B1%D8%A8/