การรับประทานอาหารเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย เช่น กระเทียม ไข่แดง ปลาบางชนิด หอยนางรม เป็นต้น หากไม่ต้องการใช้ยาในการเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย ให้ร่างกายนั้น คุณสามารถใช้วิธีเหล่านี้ ในการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายแบบธรรมชาติ เช่น กินอาหารเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย เช่น ไข่แดง อะโวคาโด ปลาแซลม่อน หอยนางรม กระเทียม กะหล่ำปลี และอื่น ๆ ช่วยเพิ่มขนาดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การแข็งตัวที่เกิดขึ้นเองน้อยลง (เช่นเมื่อค... https://annien429fpw6.fliplife-wiki.com/user