Kebugaran lahiriah ialah kondisi jasmaniah seseorang yang mencakup kecakapan untuk menjalankan aktivitas lahiriah dengan bagus dan sehat. Untuk menempuh kebugaran jasmaniah, seseorang perlu melaksanakan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani