इसके अलावा आयरन की कमी भी पूरी होती है. जिसका फायदा बालों को भी मिलता है. सोने से पहले अरंडी के तेल को अपनी हथेली पर लें। फिर टी बैग को निकाल दें और शहद मिलाकर इसका सेवन करें। सोते वक्त मोबाइल व टीवी जैसे उपकरणों का उपयोग करना। https://mylesqb863.livebloggs.com/25082464/the-greatest-guide-to-अन-द-र-स-ह-पर-श-न-त-अपन-ए-यह-उप-य