ज्यादातर लोग सोचते हैं कि डाइटिंग के जरिए वजन को तेजी से कम किया जा सकता है। हालांकि कई बार अधिक डाइटिंग करना आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। जब आप चीट मील प्लान कर रही होती हैं तो उस दौरान आप क्या खा रही है इसका https://www.youtube.com/watch?v=a9jV-Xgas4E