Langkah selanjutnya adalah mengenali ketegangan pada bagian tubuh yang dimulai dari jari kaki. Bayangkan ketegangan tersebut lepas dari tubuh dan kemudian hilang. Bayangkan ketegangan tersebut terlepas dari tubuh satu for every satu sehingga bisa semakin ringan. Saya seorang ibu rumah tangga, akhir2 ini saya selalu merasa cemas yg belebihan sampai https://caidenwhtdo.blog2freedom.com/25433337/fascination-about-apakah-hipnotis-itu-nyata