طبق بسیاری از مطالعات، یک فرد 70 کیلوگرمی در هر 30 دقیقه پیادهروی با سرعت 6.4 کیلومتر در ساعت حدود 167 کالری میسوزاند. کنترل کلسترول: طبق مطالعات انجامشده، افراد گیاهخوار معمولا سطح کلسترول پایینتری دارند. از آن جایی که تمام غذاها با این رژیم تناسب دارند، راحتتر میتوان تغییراتی https://chancec2c0u.daneblogger.com/25738216/همه-چیزهایی-که-درباره-رژیم-غذایی-لاغری-سریع-در-یک-ماه-یاد-گرفتم-از-potus-یاد-گرفتم