{تناول الطعام الوجبات مع بعضها البعض في كل مرة قابل للتنفيذ. تغيير إيقاف تلفزيون ووضع بعيد هواتف و الأجهزة اللوحية حتى تتمكن "افصل" و ركز على بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |العبء اكتساب التي يمكن {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات يمكن مرتبط بـ الميل بالنسبة إلى السعرات الحرارية من https://vanq754wjw7.bloggip.com/profile