คุณจะต้องการ จำกัด การกลืนกิน ของอาหารแปรรูป พิเศษ และ เครื่องดื่ม เช่น ลูกอม น้ำอัดลม และซีเรียลที่มีน้ำตาล แต่นั่นไม่ได้ แนะนำ ที่คุณมี เพื่อ กำจัด สิ่งนี้ จาก การควบคุมอาหาร ใหญ่ โปรตีน การบริโภค อาจ เพิ่ม การเผาผลาญของคุณ ค่าธรรมเนียม — หรือแคลอรี่ เผาผลาญ — แม้ว่า สร้าง คุณรู้สึก เต็ม มัน อาจ ลด ความอยาก และของคุณด้วย ปรารถนา ของว่างตอนดึก ในตอนเย็น (ห้าสิบเอ็ด, 52 , 52ก) หาก ของ... https://josue654y8.blogspothub.com/26359932/หล-กการพ-นฐานของศ-นย-นวดจ-น-islamabad-ว-ทยาล-ยการแพทย-และท-นตกรรม