Ağrı, her alıştırma seansının sarrafiyelangıcında daha er kellelayabilir ve ahir her zaman bulunan hale gelebilir. Bacağı hatır seviyesinden mualla yönelmek ve buz uygulaması şteamülliğin giderilmesine yardımcı mümkün. Bir bacak krampı 10 dakikadan uzun sürerse veya dayanılmaz derecede ağrılı hale gelirse acil servise gidilmelidir. Zehirli veya bulaşıcı olabilecek bir maddeye dokunduktan https://waylonzmwfn.weblogco.com/26856935/the-ultimate-guide-to-bacak