قلّل من تناول السكر، حيث يدعم النظام الغذائي الغني بالسكر نمو أحد أنواع البكتيريا التي تسبب البلاك والتهاب اللثة.  حمل https://imogenxrhz566818.aboutyoublog.com/30107206/indicators-on-تبييض-الاسنان-you-should-know