社交帐号登录在无痕和私人浏览器中无法使用。请用您的用户名或电子邮箱登录以继续。 目标设定与视觉化，是心灵与行动的桥梁。清晰地描绘出你想要达成的目标，并在心中反复模拟实现的场景，这种内在的“彩排”能够激发出不可思议的动力。比如，想要完成一本书的写作，不妨在心中预演书稿完成的那一刻，那份成就感将成为推动你笔耕不辍的强大力量。 不要觉得这只是一件小事，实际上，有非常多的研究发现，它在减轻焦虑和... https://natashahowie98764.bloggadores.com/28896519/about-负面能量排除指南