Cuello: Con la espalda recta, cruza los brazos por detrás de la vanguardia e intenta llevarlos en torno a en lo alto. Intenta nutrir esta posición durante 15 segundos. Las pausas activas aportan muchos beneficios: nos permiten hacer un descanso, cambiar de postura y estirar para luego retomar la https://gallagherm381qcn9.blogadvize.com/profile