– ร่างกายควรได้รับสารอาหารหลักจากอาหารที่มีประโยชน์หลังการออกกำลังกายก่อนที่จะดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นไปใช้งานก่อน ผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือโรคเรื้อรังควรหลีกเลี่ยงการดื่มเบียร์หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้อาการของโรคแย่ลงได้ - ท่านให้ข้อมูลกับเราผ่านเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน เกี่ยวกับเรา เพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับพลังงานที่เพียงพอและเหมาะสมต่อการออกก... https://chickp062hii9.wikicommunications.com/user