ผู้ป่วยที่อยู่ในระหว่างพักฟื้นร่างกาย รีวิวกะปิ ปลาร้า ไตปลาเจ ไม่กินเนื้อสัตว์ก็แซ่บได้ กินนัตโตะแบบชินจัง ทำง่าย ประโยชน์เยอะ ผักผลไม้กลุ่มสีม่วง-น้ำเงิน อาทิ กะหล่ำปลีม่วง หอมแดง บลูเบอร์รี ช่วยขจัดสารก่อมะเร็งลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ ผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ชวนสำรวจจักรวาลของคนไม่กินผัก ที่ไม่ได้มีแต่เจธงเหลืองอย่างเดียวนะ เทคนิคกินเจในผู้สูงอ... https://andyz840abb6.madmouseblog.com/profile