ทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้ง่าย ไม่รู้สึกสนุกกับการออกกำลังกายอีกต่อไป ความปลอดภัยและประสิทธิภาพในไคโรแพรคติก จะเห็นว่าแต่ละวิธีกำหนดค่าชีพจรแตกต่างกันออกไปบ้าง เพราะถึงอย่างไรสูตรเหล่านี้เพียงเพื่อช่วยเป็นแนวทางและง่ายต่อการคำนวณหรือการจำ อีกทั้งยังเป็นค่าเฉลี่ยของเกณฑ์อายุนั้นซึ่งไม่จำเป็นจะต้องตรงกับตัวเราเอง สิ่งเดียวที่ดีที่สุดสำหรับตัวเราคือ ความรู้สึกของเราเองว่าไม่หักโห... https://nathaniela739zzb6.oneworldwiki.com/user