يمكن تجلب لنفسك يوماً هادئاً و مريحا من خلال متابعة روتين يومي منظم. خصص وقتاً ل الاهتمامات التي تهتمك، مثل الكتابة أو https://www.facebook.com/profile.php?id=61553052236741&mibextid=ZbWKwL