Intenta incorporar el ejercicio en tu rutina diaria, como caminar en lugar de conducir, usar las escaleras en lugar del ascensor o hacer ejercicios cortos en casa. También puedes programar sesiones de ejercicio en tu calendario, tratándolas como cualquier otra cita importante. Intente inscribirse a clases de baile, yoga https://alexisctjxl.blogsuperapp.com/32218335/little-known-facts-about-pequeños-logros