Development adaptée : Respectez une progression adaptée à votre niveau de issue physique et de force. N'essayez pas de soulever des rates excessives ou de réaliser des exercices avancés avant d'avoir acquis une base solide. Une cage CrossFit est une structure robuste qui permet d’effectuer une multitude d’exercices de musculation https://lightinfitness.com/cage-crossfit-professionnelle/