توجد عديدة مصادر للفبامين في الوجبات. يمكن الحصول على بعضها من البقوليات, مثل الأناناس, والتي تحتوي مضادات الأكسدة https://roykkdh370132.mpeblog.com/56260116/مصادر-الفبامين-في-الطعامالمواد-الغذائية