برای امتیاز تقویت حجم عضلانی، انتخاب ماده وی ضروری است. باید از پروتئین وی های محبوب استفاده که با نوع عالی و از افزودنی https://imogeniojl476806.wikimidpoint.com/4711166/بسیار_خوب_پروتئین_وی_برای_رشد_حجم_بدنی