Adalah disyorkan untuk menurunkan sekitar 1kg hingga 4kg dalam sebulan untuk mendapatkan penurunan berat badan yang sihat. Makan makanan berkhasiat dengan kerap: Cuba makan dengan kerap dan jangan melangkau waktu https://honeyanuh552006.tkzblog.com/30274197/susu-coklat-kurma-can-be-fun-for-anyone