لإنهاء مشكلة تقصف الشعر بشكل نهائي، يُفضل الى اتباع بعض الطرق التي تُؤتي ثمارها. يفيد نظام الصحي الذي يضم أطعمة غنية https://janabxaz800673.wikitelevisions.com/7087288/الأسرار_لتجنب_تقصف_الشعر