Para obtener tu meta de perder peso, es esencial comprender el concepto básico del déficit calórico. Esto significa que debes consumir menos calorías de las que quemas a diario. Una vez que establezcas este nivel, https://allenfflh934207.activoblog.com/34706063/derrota-el-exceso-de-peso-con-un-déficit-calórico