يُمكن على اتخاذ قرارات مفيدة بالنسبة صحتك عند أن تعرف ما مقدار السعرات الحرارية يتطلبها مُؤشر أنشطة. قد تستطيع اتباع https://dirstop.com/story22586471/تحسيل-احتياجاتك-لك-السعرات-الحرارية-اليومية