عدم نوم الطفل في عمر ثلاث سنوات بسبب التغيرات في الروتين اليومي عوامل خارجية: يمكن للضوضاء والحرارة والبرودة والإضاءة في غرفة طفلك أن تسبب اضطرابًا في نومه، لذا تأكدي أن غرفة طفلكِ مهيأة جيدًا للنوم. لأنَّ الضوء المنبعث منها يُقلِّل من إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يُعزِّز النوم العميق. تعود https://edwin3e10p.westexwiki.com/1437022/top_latest_five_أسباب_قلة_النوم_عند_الأطفال_urban_news