إن الرقية الرقابة، هي وسيلة فعّالة في خلق كربات العناء. فهي تؤدي على تنقيح النفس من الضغوط. وغالباً ما يتم اللجوء إليها https://youtu.be/L0p09ZiG2tw?si=Ki5M5n4T5nsosTHi