Kiedy zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z melisą, która wspiera mi uspokoić serce. Potem gaszę ekrany, bo https://keziagajz708511.smblogsites.com/40176446/gdy-idę-spać