رژیمی انتخاب کن که منحصر به خودت باشه! یک رژیم غذایی اصولی رژیمی است که در آن فرد گرسنه نمی ماند. به عنوان مثال، یک بررسی از ۵۳ مطالعه شامل ۶۸۱۲۸ شرکت کننده نشان داد که رژیمهای کم کربوهیدرات به میزان قابل توجهی بیشتر از رژیمهای غذایی کم چربی، http://marco70p8j.bloguetechno.com/--34200704